מה שחשוב במוצר אומגה 3 הוא כמות החומר הפעיל (EPA ו-DHA), אלו שתי חומצות השומן שבשבילן אתם קונים את המוצר. השוואת המחירים צריכה להיות עבור מחיר לגרם חומר פעיל (בניגוד למחיר לגרם שמן).
איך מחשבים מחיר של גרם חומר פעיל? 1. סוכמים את כמות הגרמים של חומר פעיל בכל כמוסה (EPA+DHA) 2. מכפילים את הסכום בכמות הכמוסות בקופסה 3. מחלקים את מחיר הקופסה בכמות החומר הפעיל בקופסה 4. משווים בין מוצרים על בסיס עלות ל-1 גרם חומר פעיל לדוגמה- כך תחשבו מחיר של גרם חומר פעיל במוצר של אומגה 3 גליל: 1. בכל כמוסה: 200 מ"ג DHA ו-400 מ"ג EPA = סה"כ 600 מ"ג חומר פעיל, שהם 0.6 גרם חומר פעיל. 2. בכל קופסה יש 200 כמוסות: 200X0.6=120 גרם חומר פעיל בקופסה. 3. מחיר הקופסה 190 ש"ח: 1.58=190:120 ש"ח לגרם חומר פעיל. ניתן לבצע חישוב זהה עבור המחירים המשתנים לכמות בתוספת דמי משלוח. לרשימת המחירים המלאה. יתכן ותמצאו מוצרים זולים יותר ובוודאי שתמצאו מוצר במחירים יקרים יותר. זכרו שמעבר למחיר ישנם פרמטרים חשובים נוספים.
האם שימוש בכמוסות יכול ליצור ריח של דגים בנשימה או בגוף?
שלום רפי
במקרים נדירים מוכרת לנו הפרעת עיכול כאשר השמן עובר את המעיים ללא ספיגה (בערך 1% מהאנשים) המתבטאת בצואה שמנונית ולעיתים בריח גוף. תופעות אלו דווחו אצל אנשים שצרכו מינון גבוה של שמן דגים. הפתרון לתופעה זו הוא הורדת המינון, וחלוקתו למספר מנות קטנות ביום, בנוסף לנטילת האומגה בסמיכות למזון שומני.
בברכה, אור
שלום רב,
האם עדיף לבלוע את הכמוסה כולה (כולל המעטפת המיותרת בעצם) או לחתוך את הכמוסה בשיניים ולשתות רק את הנוזל (למי שזה לא מפריע לו) ?
תודה,
משה
שלום משה
זה לא משנה. מה שחשוב הוא לבלוע את השמן, את המעטפת הג'לטינית לא חייבים לבלוע אפשר להשליך אם רוצים.
מבחינת ההשפעה שתי הדרכים זהות.
בברכה, אור