Posted on Leave a comment

אני מרגיש טוב אבל הכולסטרול הרע עושה לי מצב רוח מכוער: עצות מפתיעות להתמודדות עם הכולסטרול

שלום גיא,
לאחר 3 חודשים שאני לוקח אומגה 3 ירדו כל ערכי הכולסטרול שלי- שמחתי. הכללי נושק לתקן, ירד פלאים, הטוב (ופה הבעיה) גם הוא ירד והוא מתחת לתקן.

אז ראשית כול, זה כנראה עובד.. תודה. שנית, מתוך הנחה שיש כולסטרול טוב האם יתכן שבכל הירידה, ירד גם הוא. האם אפשר לבודד אותו ולטפל בו? מה מקומו בבריאות שלנו? האם כדאי להמשיך או להפסיק לצרוך אומגה 3?

אשמח למענה כולל על מנת שאוכל לדעת איך להמשיך ולשמור על כולסטרול תקין… תודה, ר`

שלום לך ר`,

תשובתי אולי תפתיע אותך:

כל כולסטרול הוא טוב. אין דבר כזה כולסטרול רע. כולסטרול הוא סם החיים. בלעדיו אתה מת.

הגוף מווסת את רמת כולסטרול ה- LDL (חלבון שבטעות נקרא "רע") וה- HDL (גם כן חלבון, שבטעות נקרא "טוב") על פי צרכיו. מקומו של ה-LDL בחיינו חשוב ביותר, בדיוק כמו ה-HDL. אי אפשר לבודד את ה-HDL וגם לא צריך, לכן אני ממליץ לא לגעת ולא להתערב בפעילות הבריאה של הגוף.

אני ממליץ לך להמשיך לצרוך אומגה 3 על פי המינונים המומלצים על ידינו לאדם במשקלך.

ולשאלתך האחרונה- איך להמשיך ולשמור על כולסטרול תקין- פשוט הנח לכולסטרול לנפשו. אני ממליץ לא לבדוק יותר. אני כבר שנים לא בודק. זה מסית את תשומת הלב, מכניס לחצים מיותרים ולא מלמד כלום.

לתימוכין ומידע נוסף בנושא קרא עוד
שתמשיך להיות בריא,

בברכה, גיא

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


+ שש = 12